足底筋膜炎脚底痛？多做这些事，一次搞定！
发现足底筋膜炎，脚底痛千万别拖。尤其是打工族，真的要当心脚底板啊，每天不是久站就是来回奔波，长期下来脚底累的不行，这样千万要重视起来！
筋膜炎难消其实很大一部分原因都是不忌口、作息混乱！
饮食要注意这些：
1.尽量少吃油脂太高的食物，如红烧肉、烧烤
2.少用奶制品和牛奶,可适当喝低脂奶
3.尽量少吃辛辣刺激的食物，如火鸡面、辣条等
4.做菜时多放醋，喝清汤而非浓汤
5.动物皮、动物内脏、坚果尽量少吃，全是油
展开剩余71%6.远离寒凉食物,如柿子、冰棒、西瓜
7.不吃咸菜、腊肠、腌蒜等过咸的食物
8.不建议喝咖啡、浓茶、果汁、酒水等
9.不要吃汤泡饭，没营养，全是淀粉
10.适当多吃草莓、梨子、樱桃、苹果补充营养
11.玉米、红薯、南瓜、薏仁等可适当多吃
12.多吃新鲜蔬菜，如芹菜、生菜、油麦菜等
13.外用贴裕滇本草远红外治疗贴，可以通过皮肤渗透，直接作用于疼痛部位，从而缓解筋膜炎引起的疼痛。
这个裕滇本草远红外治疗贴！属于正规的医疗器械产品，在药监局有备案可查！其成分：
⭕主打的远红外陶瓷粉，发热能渗入皮肤深层，直达足跟痛处！快速缓解疼痛现象，而且温和不刺激，持续发热长达7小时！
⭕适用范围广，不管是足跟痛、足底筋膜炎、关节炎还是颈肩腰腿痛等，都可以使用，哪里痛贴哪里！
⭕无纺布，防敏防汗，而且贴肤不卷边、不移位，透气性好，贴着完全不会觉得闷热。
⭕独立包装，一盒是10贴，一袋2贴独立包装，随用随取，简单方便！
皖械注准20242090099/皖械广审（文）第290711-24016号
请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用禁忌内容或者注意事项详见说明书！
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